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Tristeza
não tem nada a ver com depressão
Muitas pessoas dizem: "Estou deprimida" quando querem dizer
que estão tristes. A palavra "depressão" é atualmente
utilizada como sinônimo de tristeza. Na verdade, tristeza não tem
nada a ver com depressão, apesar de ser um dos sintomas dessa
enfermidade. Enquanto uma é sinal de saúde, a outra é uma doença
que requer tratamento adequado. Para
você entender melhor: a tristeza é um sentimento momentâneo, com um
motivo conhecido, e é saudável e importante, pois ajuda na elaboração
das perdas ou dos sofrimentos ocasionais, permitindo uma reorganização
interna, necessária para a superação da situação enfrentada. A
tristeza pode surgir por diversos motivos, pelo acontecimento de algo
ruim ou não agradável, pela lembrança de momentos difíceis já
vivenciados, pela vivência de perdas (emprego, entes queridos ou
qualquer tipo de perda), fazendo com que a pessoa se sinta
profundamente angustiada e desmotivada. Mas
esse é um sentimento passageiro e se prolonga por um período curto
de tempo (cerca de 2 meses), no qual esse quadro vai dimunindo
gradativamente e a vida vai retomando o ritmo normal. Se
isso não acontece, ou seja, se a tristeza começar a impedir o
“funcionamento” normal do cotidiano, persistir com o tempo e começar
a surgir sentimentos como apatia, indiferença, falta de prazer pela
vida, então, pode ser o início de uma depressão. É
importante você entender que a tristeza e a depressão não são um
“defeito” de caráter, de personalidade, assim como não são
sinal de fraqueza, nem mesmo de falta de fé.
O sentimento de tristeza é inerente à condição humana e a depressão
é uma doença que precisa ser levada a sério e ser devidamente
tratada, para que não se torne uma doença crônica ou grave e para
que não tenha recorrências futuras. Depressão
é uma doença, que, graças a Deus, tem tratamento. Seguindo os
passos indicados pelos médicos, acompanhada de psicoterapia, de
atividades físicas e da busca de uma vida de oração, a pessoa poderá
se recuperar plenamente. O
principal sintoma da depressão é a queda de energia e não a
tristeza. É a energia vital da pessoa que está deprimida. Com isso,
se a pessoa não tem o sintoma da tristeza, muitas vezes, sente
dificuldade de identificar a doença, buscando outras justificativas
para os outros sintomas apresentados, e só buscando o tratamento
tardiamente, o que pode agravar o quadro. Para
o diagnóstico da depressão, são necessários pelo menos cinco dos
seguintes sintomas durante um período de duas semanas:
–
Humor deprimido na maior parte do dia, sentimento de tristeza,
melancolia, vazio sem causa aparente. Em crianças e adolestecentes
pode aparecer um humor irritável. –
Acentuada diminuição do interesse ou prazer em quase todas as
atividades do dia; perda de interesse pela vida. –
Perda ou ganho significativo de peso sem estar de dieta ou diminuição
ou aumento do apetite. –
Insonia ou hipersonia, em quase todas as noites. –
Agitação ou retardo psicomotor (observável pelos outros), em quase
todas as atividades do dia. A pessoa se sente pesada, lenta ou com uma
agitação improdutiva. –
Fadiga ou perda de energia, em quase todas as atividades do dia. –
Sentimento de inutilidade ou culpa excessiva e inadequada. –
Diminuição da capacidade de concentração ou indecisão, em quase
todas as atividades diárias. As
causas da depressão ainda não são bem identificadas. Acredita-se
que fatores genéticos e ambientais (perdas e eventos estressantes)
influenciam o desencadeamento da doença. Por isso, recomenda-se que,
ao se perceber esses sintomas, procure-se o médico imediatamente para
o correto diagnóstico e para se dar início ao tratamento. Entenda
bem: tristeza e depressão não são sinônimos. A tristeza é um
sentimento difícil, doloroso, mas é necessário para a superação
das dificuldades, sendo inclusive, sinal de saúde. O mesmo não se
pode dizer da depressão que, caso não seja tratada, pode comprometer
toda a saúde física e mental do indivíduo. Manuela
Melo
Fonte:cancaonova.com
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